WeburnによるAndroid用の無料プログラム:Hiit Yoga Pilates e Dança fitness。
腹筋、胸、腕、脚、お尻などのエクササイズを見ることができます。 こういうことです:
あなたは家にいるかジムにいるかもしれません。ジムに行く時間があまりない場合は、次のような機能的なトレーニングで家でエクササイズを行うことができるプログラムを開発しました。
- ランニング
- ピラティス
- ヨガ
- HIIT
- フィットネス
- ダンス
プログラムには、次のものも含まれます:
- ウェイトトレーニング
- 筋肉増強
- 健康的な食事
- 減量
これを行うにはジムに行く必要はありませんが、筋肉量を増やしたい場合は機能的なトレーニングを行う必要があります。このプログラムの最大の利点は、自分の体重で、最小限の機器を使用し、怪我のリスクがない家で行うことができることです。
ユーザーレビュー
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